Vuxenkurser bedrivs i tennishallen tisdag onsdag, torsdag och fredag lunch samt söndag kvällar. Även frukost tennis torsdagar och fredagar (7-8). Alla är välkomna oavsett nivå och tidigare erfarenhet. Träningen är gruppträning med andra taggade tennisspelare. Anmälan till kurserna sker i början av varje termin. Se längst ner på sidan för länk till anmälan! Nedan kan Du också hitta mer info om priser och tider.
ÖFTKS VUXENKURSER HÖSTEN 2026
Anmälan gör du här (klicka på länken skrolla sedan ner till kurser) : Östersund-Frösö TK.
Senast: 25/8
Vad: Gruppträning 60 min. Träningen bedrivs under 60 min med coach.
När: Träningsveckor från vecka 37-51 (7/9-20/12)
Tränare: Klubbens utbildade tränare håller i kurserna. Vid en (1st) tränare på två banor debiteras det för 1 tränare. (Undantag, 5st spelare på två banor går på normal taxa. )
Upplägg: Totalt 13-15/termin, varav 1-2 pass är inplanerade utan coach, endast banan kostar då. Syftet är att skapa eget spel samt hitta nätverk för det egna spelet. 🙂
Game base approach (spel baserat lärande).
Taktiska grunder med teknik för att klara av dem.
Uppgifts baserade pass för taktiska och tekniska färdigheter kunskaper.
Nedanför kan du senare i höst / se när det EJ någon träning.
Träningen utgår alltså (timmar är bokade och kan nyttjas av respektive träningstimme. )
Pass: Veckor
Tisdagar:
Onsdagar:
Torsdagar:
Fredagar:
Söndagar:
Kostnad: 60 min/träning/bana/racket/bollar och coach: (alla måste vara medlemmar)
4st i gruppen 150kr/h. Exempel, 13 ggr, 1 950 kr
3st i gruppen 185 kr/h. Exempel, 14 ggr, 2 405 kr kr
1st på banan, Privat träning 550 kr/h / 2st i gruppen 275kr/h och person.
(2026)
Medlemsavgiften ger rätt att deltaga i kursen.
Medlemsavgiften gäller kalender år
Betalning: Faktura skickas till dig inom inför kursstart (via mejl som du meddelat i anmälan).
Racketar: Provspela våra racketar i klubb shopen till en början.
Bra priser och service 
, och framför allt, RÄTT racket 
Frågor = oskar@oftk.se
Hur anmäler jag mig till en vuxenkurs?
Ny termin och vuxen grupper: klicka på länken, skrolla ner till kurser för anmälan: klicka här
Är terminen påbörjad? Vill du/ni pröva på PT träning: mejl till ansvarig: claes@oftk.se
Gemensam avslutning för alla vuxen kursare.
Ni får låna/pröva racketar i klubbens egna shop. Köp till bra pris och kvalité. Strängning av racket utförs av vår kunniga personal.
Medlemsavgift i ÖFTK
För att kunna delta i klubbens vuxenkurser med PT, minitennis, juniorträning, tävlingar samt ÖFTK:s sociala arrangemang måste du vara medlem i föreningen. Läs mer om medlemsavgiften och fördelarna med att vara medlem här.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.